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哺乳期做错 3 件事,奶水越来越少
来源:http://www.tianshangbaobao.com  日期:2018-10-11

  

  分娩之后,不少新手妈妈以为迎来了胜利的曙光,结果在抱着孩子挤不出一滴奶的时候,默默地又开始难过了起来。

  吃奶粉的话,怕宝宝营养不够,可喂不出来自己也很无奈,这个时候,全世界的眼神仿佛都在嘲笑自己没有奶。

  别担心,其实绝大多数的新手妈妈都可以实现母乳喂养,但有 3 件事,会让你的奶越来越少。

  

  吮吸太少

  不少妈妈奶少,于是就选择让宝宝吃奶粉,结果想给宝宝喂的时候,反而更没有奶了。这也是母乳不足最常见的原因。

  宝宝的吮吸能刺激妈妈分泌催产素,相反,如果没有「吸吮刺激下奶」,乳房没有排空,就很难继续产奶,导致母乳越来越少,变成了一种恶性循环。

  

  喝酒

  酒精会抑制妈妈体内催产素的分泌,导致溢乳反射推迟,奶水排出就会减少。另外,酒精还会顺着血液进入乳汁影响母乳的味道,甚至导致宝宝睡眠紊乱,过度镇静、血小板减少、发育迟缓。

  大部分妈妈都知道「哺乳期不能喝酒」,但民间常常有「月子酒能催奶,烧开就没事」的说法,所以大家在端起「月子海外代孕酒」的那一刻,就毫不犹豫地灌了下去。

  实际上,酒类用于烹饪,如果煮沸时间低于 1 小时,大约 25%~75% 的酒精仍然会残余在食物中,和直接饮酒都是一样有危害的。

  

  压力过大

  不少妈妈会因为奶少就很焦虑,精神压力很大,这样就可能抑制内脏活动的副交感神经的兴奋度,降低奶水量。

  另外,初为人母的焦虑感、身体的疼痛也都是干扰妈妈安心哺乳的因素。

  母乳妈妈真的很不容易,不光是会面临没有奶的窘境,还会经历乳腺炎的疼痛,甚至遭到家人的不理解不支持,所以咱们不仅要放宽心,也要对自己好一点。

  这次,丁香妈妈特意请来了有 10 年乳腺外科工作经验的张征医生来到丁香妈妈直播间,她将结合自己多年的实践经验,手把手帮大家解决「开奶」「奶少」「乳腺炎」「涨奶」等哺乳问题,让新手妈妈成功实现母乳喂养。

  

  

  课程适用人群

  1. 处于哺乳期的妈妈

  2. 即将步入哺乳期的准妈妈

  

  课程安排

  1. 如何把握成功母乳喂养的关键:开奶

  最佳开奶时间:「黄金 5 天」

  如何让开奶不再痛?

  如何正确哺乳:姿势、方法和技巧

  2. 让妈妈乳汁更充盈的催奶技巧

  胸小一定奶少?奶少正常吗?

  必备催奶食谱,吃得多奶就多吗?

  奶水不足,怎么按摩能让奶水更充足?

  吸奶器、催奶师、自己挤奶哪种更好?

  3. 乳房胀痛如何缓解,教你正确通乳的方法

  初期肿胀、堵奶和奶涨要如何缓解?

  乳腺炎要怎么预防?

  4. 直播答疑

  

  课程信息

  直播时间:本周四(11 月 16 日)晚上 20 点

  直播形式:语音讲课(45 分钟)+ PPT+在线答疑(15 分钟)

  错过直播:一次购买,随时随地无限次回听

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